雪域彩虹三号线—拉萨布达拉宫大昭寺、林芝雅鲁藏布大峡谷、日喀则、纳木错先卧后飞11日游 _

雪域彩虹三号线—拉萨布达拉宫大昭寺、林芝雅鲁藏布大峡谷、日喀则、纳木错先卧后飞11日游

产品信息

线路编号：	26626	旅游天数：	11 天
提前报名：	建议提前3天以上	出发城市：	长沙
往返交通：
选择出发日期：		选择价格：
出发日期：

线路特色
●全程一车一导，贴心服务，每人每天一瓶矿泉水，哈达接团，送平安果
●布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍湖、扎什伦布寺、纳木错
●全程挂三酒店住宿，升级一晚准五
●不进店，不推荐自费

第1天

早餐：不含中餐：不含晚餐：不含住宿：火车硬卧

长沙上车游客请于18:00前自行到达长沙火车站，取票后19:17乘Z264次（硬卧空调，广州始发）火车前往拉萨。

第2天

早餐：不含中餐：不含晚餐：不含住宿：火车上

欣赏沿途风景，晚上大约19:25，在西宁火车站换乘进藏列车。

第3天

早餐：不含中餐：不含晚餐：不含住宿：拉萨

抵达拉萨，客服会提前联系游客，确定接站准确信息。火车抵拉萨，安排人员在火车站迎接客人，敬献洁白哈达。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里前往拉萨（海拔3650米）。行程开始时导游发放缓解高原反应的红景天每人一人一份。温馨提示：进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。

第4天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：八一镇

早餐后今天的旅游行程开始，乘车出发前往林芝，途经拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，停车约10分钟）；过山口沿尼洋河一路下行，欣赏邦杰塘草原、尼洋河美景，中午在工布江达县用午餐，下午前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”之美誉的【巴松错景区】（游览时间不少于90分钟）巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于13世纪，是宁玛派的著名寺院。游览结束后原路返回巴河镇，乘车抵达林芝市区用晚餐【特色鲁朗石锅鸡】，后入住酒店休息，今天的旅游行程结束。温馨提示：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，不用再担心高原反应。 19:30享用特色晚餐：鲁朗石锅鸡 20:00入住酒店休息。 *温馨提示：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在雅鲁藏布江观景台停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。

第5天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：八一镇

早餐后今天的旅游行程开始，因行程特殊，只能安排路早（面包、牛奶、榨菜等）请见谅，乘车前往游览【雅鲁藏布江大峡谷景区】（游览时间不少于150分钟）。雅鲁藏布江大峡谷被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷，天气好可以在景区里面的观景台观看到“羞女峰”--南迦巴瓦峰（海拔7782米）。中午在雅鲁藏布江大峡谷景区用自助餐，午餐后经苯日神山景区沿途游览苯日神泉、尼洋河观光带后出发前往【鲁朗林海】（游览时间不少于40分钟），鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。后乘车返回林芝，晚餐后入住酒店休息，今天的旅游行程结束。

第6天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：拉萨

早餐后今天的旅游行程开始，乘车返回拉萨，游览【卡定沟景区】（游览时间不少于60分钟），卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。途中参观【西藏民俗村】（游览时间不少于60分钟）。体验原生态藏族家访，了解民族文化，了解手工艺制品制作过程。中午在工布江达县用中餐，下午抵达拉萨，晚餐后入住酒店休息，今天的旅游行程结束。

第7天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：拉萨

早餐后今天的旅游行程开始，根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑—【布达拉宫】（游览时间不少于50分钟，上限60分钟）：布达拉宫最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。前往游览【大昭寺】（游览时间不少于60分钟）：又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。游览结束后可自由逛【八角街】（自由活动时间约60分钟）：八角街是"帕廓街"（Barkhor Street）的音译，八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。晚餐后入住酒店休息，今天的旅游行程结束。

第8天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：日喀则

6:30宾馆叫醒服务。 7:00宾馆餐厅用早餐。 7:30出发前往羊卓雍措湖景区。 9:30抵达羊卓雍措湖景区门口。【羊卓雍措】（门票40元/人；山顶游览时间不少于30分钟；湖边游览时间不少于30分钟）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。然后驱车前往圣湖湖边，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。 12:00浪卡子县用午餐。 13:00前往卡若拉冰川。 14:00到达【卡若拉冰川】（门票50元/人；游览时间不少于30分钟）。据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，距路边只有三百米。卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。乃钦康桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北，是藏传佛教四大神山之一。乃钦康桑山体雄伟、危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川，面积达9.4平方公里。 14:30前往日喀则。 18:00到达日喀则市用晚餐。 19:00入住酒店。 *温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。

第9天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：拉萨

早餐后，7:30出发前往扎什伦布寺。 8:00参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙——【扎什伦布寺】（门票80元/人；游览时间不少于90分钟），该寺修建于1447年，属黄教六大寺之一，是历代班禅额尔德尼驻锡地。远眺整个寺院依山而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠。金顶红墙的主建筑群——雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾、供台灯火闪烁、众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然，佛像前信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒、游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。参观瞻仰十世班禅大师灵塔殿等建筑。 10:00乘车返回拉萨。 12:00在曲水县用午餐特色而丰盛的藏式午餐。 14:00出发前往【藏草宜生】（隐性购物点，自愿消费，绝不强制；参观时间不少于60分钟），在景区内游客不但可以免费品尝西藏知名藏茶，还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假，了解冬虫夏草的加工过程，体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。 15:00出发返回拉萨市区。 17:00抵达拉萨市区用晚餐。

第10天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：拉萨

早餐后乘车出发赴西藏三大圣湖之首【纳木错】（游览时间不少于90分钟），湖面海拔4718米，周围群山若隐若现，太阳升起，云消雾散，清风拂面，浩瀚无际的湖面荡起涟漪，真似慈祥的仙女，手挥素巾注视头着来人，这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，封顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木错。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时而乌云密布风雪过后，湖面依然波光粼粼甚是迷人。乘车返回，当雄用中餐，后乘车返回拉萨，入住酒店休息。

第11天

早餐：包含中餐：不含晚餐：不含住宿：温馨的家

我社安排师傅送客人至拉萨市区民航局，游客自行在拉萨市区民航局乘民航大巴到机场候机楼，自行换取登机牌，乘飞机返回长沙，行程结束。

报名须知

费用包含

1、交通：长沙至拉萨往返火车票（硬卧，不保证铺位和车厢），当地旅游车，车型根据实际人数安排，每人一个正座（拉萨当地由于特殊情况，空调无法开，望见谅）； 2、用餐：全程含6早10正，（早餐为酒店配送，不吃不退。），正餐20元/人（为团队餐10人/桌，八菜一汤，不足10人，菜量酌减。）西藏当地饮食与游客饮食习惯差异较大，餐饮条件有限，尽请游客谅解并可自备些零食（方便面、榨菜等）。 3、住宿：全程挂牌三星级酒店双人标间。（旅行社将根据实际情况安排游客入住。不提供自然单间，如产生单人房差请游客自行现付房差。旅游旺季和节假日期间，由于房源紧张，旅行社可能会安排入住不低于以上住宿标准的住房） 4、门票：（本行程门票为打包优惠价，任何优免证件不再享受优免，因游客自身原因放弃游览的不退任何费用。）包含景点： ①雅鲁藏布大峡谷景区（车游）：165元/人②布达拉宫景区：200元/人③大昭寺景区：85元/人；④纳木错景区：120元/人；无门票景点：八角街、西藏民俗村 5、导游服务：持证导游服务； 6、保险：旅行社责任保险。

费用不含

1、游客个人意外保险（强烈建议游客购买） 2、航空保险 3、个人消费项目（如：索道；酒水、饮料、酒店内洗衣、电话等未提到的其他服务；行程内未含的餐费；沿途洗手间费用、水果等等费用）。 4、单房差，如出现单男或单女等单房现象，游客需补交单方差价。 5、景区配套便民服务设施及体验项目【具体费用请询问景区销售处或景区工作人员】。 6、因不可抗力因素所引致的额外费用； 7、个人消费（酒水、饮料、酒店内洗衣、电话等未提到的其他服务，自由活动期间的餐费、车费、导服）； 8、酒店押金

景点介绍