雪域风情-拉萨布达拉宫大昭寺、林芝雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、羊湖先卧后飞9日游 _

雪域风情-拉萨布达拉宫大昭寺、林芝雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、羊湖先卧后飞9日游

产品信息

线路编号：	27714	旅游天数：	9 天
提前报名：	建议提前3天以上	出发城市：	长沙
往返交通：	先卧后飞
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出发日期：

线路特色
●赠送石锅鸡，每日一瓶矿泉水、迎宾哈达、
●布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、鲁朗林海、措木及日、纳木错
●全程挂三酒店住宿，升级一晚准五
●全程进3个店，不推荐自费

第1天

早餐：不含中餐：不含晚餐：不含住宿：火车上

长沙火车站集合，乘晚上Z264次 22:58—17:30 (历时47小时28分）)青藏列车由长沙前往拉萨。舒适明亮的车厢给您带来愉快的心情。

第2天

早餐：不含中餐：不含晚餐：不含住宿：火车上

欣赏沿途风光。

第3天

早餐：不含中餐：不含晚餐：不含住宿：拉萨

1、抵达火车站：拉萨火车站无小红帽服务，游客下火车需自己携带行李走出火车站，再往前走100米（当你可以看到接站人群的位置），接站人员会在那里举版迎接并南上西藏最高礼遇----洁白的哈达； 2、我社工作人员或导游会在21：00左右电话通知明天的集合时间，抵达当天无导游服务； 3、请次日早上离开酒店前台时领取早餐（路早） 4、温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。备注：当天抵达拉萨

第4天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：八一镇

1、约08：00酒店早餐后出发，途经达孜、日多， 2、大概10：30左右抵达米拉山口，海拔5013米，停留时间15--20分钟，后经松多， 3、12：30左右抵达工布江达（午餐），并稍作休息，大概1小时后出发。 4、约18：30旅游车抵达鲁朗林海风景区，在色季拉国家森林公园可领略到鲁朗林海全部风貌。 5、约20：00结束当天的旅游，返回八一镇用完晚餐结束当天旅游，游客可自由活动。 6、晚餐特色餐石锅鸡（或根据路途的情况改为第三天晚餐享用）。次日早餐酒店含早，不用无法退费 7、备注：此日总行车时间较长，公里数为：520KM，大概需要10小时的行车时间，拉萨至林芝车况较好（高速+国道+水泥路面），易晕车者请提前备晕车药，建设提前自备些零售、热水、雨衣、遮阳伞 8、用餐介绍：鲁朗石锅鸡：

第5天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：八一镇

1、约08：00酒店早餐后出发 2、约08：40苯日神山尼洋河风光带 3、约10：00抵达大峡谷风景区（游览时间：3个小时） 4、约13：00大峡俗自助餐 5、约16：00抵达措姆及日风景区（游览时间2个半小时） 6、约18：30八一用晚餐，后自由活动

第6天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：拉萨

1、约08：00酒店早餐后出发，林芝乘旅游巴士从酒店出发，早餐为酒店含、不用不退； 2、09：30参观民俗村，游览时间1.5---2小时（了解当地风土民情） 3、约12：30巴河指定团队餐厅用午餐（团餐） 4、约13：30巴河出发经米拉山口—日多—达孜返回拉萨 5、约20：00抵达拉萨，返回酒店，晚餐（团餐）

第7天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：拉萨

温馨提示： 1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右 2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的参观时间来调整此日行程的参观顺序。布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观请游客见谅 3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。 4、此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意； 5、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关； 6、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解； 7、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。 8、当天的午餐时间、出发时间都根据布达拉宫的参观时间做前后调整， 9、参观土特产综合店（自由活动，参观时间约1.5小时）

第8天

早餐：包含中餐：包含晚餐：包含住宿：拉萨

1、早上约08：00（旅游巴士）酒店出发，酒店含早餐，不用不退 2、08：30参观西藏自治区藏药厂或藏医药文化交流中心（自由活动，参观时间约1.5小时） 3、约12：00抵达羊卓雍措山脚下用午餐（特色牦牛肉汤锅：580元/锅） 4、约13：30抵达羊卓雍措（海拔4441米）在观景台参观时间约15分钟（门票己含） 5、约16：30抵达拉萨参观工艺品店（自由活动，参观时间约1.5小时） 6、约18：30晚餐（团餐）后自由活动，可至布达拉宫广场拍摄布达拉宫夜景； 7、晚上20：00左右将会有工作人员根据第二天返回的航班或火车时间通知明天送团事宜；

第9天

早餐：包含中餐：不含晚餐：不含住宿：

早餐后，我社安排师傅送客人至拉萨市区民航局，游客自行在拉萨市区民航局乘民航大巴到机场候机楼，自行换取登机牌，乘飞机返回长沙，行程结束。

报名须知

费用包含

1.大交通：长沙-拉萨的火车票硬卧（不保证铺位和车厢及是否挨在一起），拉萨-长沙机票（经济舱，含机建和燃油）。 2.住宿标准：全程挂三星级酒店双人标准间，带独立卫生间；拉萨特别安排一晚指定准五星级酒店：兰泽假日大酒店或丽枫大酒店或同级或浙西国际大酒店，全程双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生单房差或单男单女请补房差。 3.用餐标准：全程旅游定点餐厅用餐；全程10正6早(团餐：20元/人/餐，八菜一汤，4荤4素)地区用餐条件有限！若因游客原因旅游期间未产生的餐费概不退还。 4.景点门票：行程所列景点首道大门票。（提示：a.如遇门票价格调整（一般景区门口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；b. 因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退； 5. 由客人自身原因（含自愿放弃、身体不适等）放弃行程，行程中未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用，一律不退） 6.用车标准：当地正规旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备） 7.导游标准：全程优秀导游服务 8.购物及自费：全程三个正规指定购物店，无推荐自费项目。 9、在景点不改变的情况下、旅行社有权利对景点做前后调整

费用不含

游客个人意外保险（强烈建议游客购买）航空保险个人消费项目（如：索道；酒水、饮料、酒店内洗衣、电话等未提到的其他服务；行程内未含的餐费；沿途洗手间费用、水果等等费用）。单房差，如出现单男或单女等单房现象，游客需补交单方差价。景区配套便民服务设施及体验项目【具体费用请询问景区销售处或景区工作人员】。因不可抗力因素所引致的额外费用；个人消费（酒水、饮料、酒店内洗衣、电话等未提到的其他服务，自由活动期间的餐费、车费、导服）；酒店押金

备注

1、行程中所列酒店是业内根据游客返回后对酒店的感受及当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价，均不代表官方依据（除挂星级酒店以外）。地区上地处偏远，当地酒店，及餐饮条件比大城市差，可自带咸菜、小吃、干粮等食品，请做好心理准备，多多谅解。 2、在不减少景点的情况下，我公司根据当时情况有权对行程游览顺序进行前后调整。如遇政策性调价及人力不可抗拒因素导致增加费用，均由客人承担。布达拉宫每天是限时限量，如团多人数多的情况下，则安排分批进入布达拉宫参观。 3、西藏现均无门票优惠政策。 4、行程结束后，当地导游会提供游客评价表，此表将作为考核地接社质量的依据，请大家客观、认真填写。如在填写意见单时未注明投诉意见，返回后我社不再接受投诉，谢谢合作。 5、此行程为参考行程，最终行程以出发前为准，以上景点可由当地导游因当时天气、环境等情况自行调配！但不可擅自删除或取消。

注意事项

一、出发前 1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。 2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。 4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。二、旅行中 1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 5、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队.或改变行程！三、证件 1、请带好有效身份证，小孩带好户口本。 2、外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。以及入藏函。

景点介绍